戒除網瘾一些家長對孩子缺少陪伴，或者僅僅通過物質上來彌補，對使用手機不聞不問，對電子産品上瘾的危害也一知半解等等。從網絡平台來說，由于一些企業社會責任感的缺失，在防沉迷的設計上相對簡單，并且比較容易被(bèi)破解，甚至有的運營者專門設計“套路”吸引青少年“入坑”。小孩戒網瘾再加上相關部門的監督相對落後，缺乏反饋機制，懲戒措施也相對較輕，造成(chéng)一些企業爲了流量铤而走險。戒除網瘾相關部門必要的時候對網絡遊戲進行分級，并加強相關違法治理，加大處罰力度，爲青少年提供健康、綠色的上網環境。孩子戒網瘾學校也要主動擔起(qǐ)責任，完善相應的手機管理制度，多措并舉，重視方式方法，即滿足學生日常需要，又防止過度沉迷。

1、戒除網瘾精神依賴每個孩子都(dōu)喜歡并希望得到他人的肯定，當在現實中受挫時，遊戲便是最适合他滿足自我實現需求的地方，如果現實中的情況一直沒有得到改善，就(jiù)很容易沉溺并産生依賴，長期以往，會導緻植物神經紊亂，體内激素水平失衡，使人免疫功能(néng)降低，引發心血管疾病、腸胃神經功能(néng)病、緊張性頭痛、焦慮、憂郁等，甚至可能(néng)導緻死亡；2、影響視力長期集中精力盯著(zhe)電腦屏幕，會極大的損傷眼睛，曾今看過一篇報道(dào)，就(jiù)是一個中學生在網吧連續泡了十幾天，視力從1.2降到了0.2；3、輻射危害電腦有輻射，長期坐在面(miàn)前肯定會對身體有傷害；4、飲食無規律沉迷遊戲時會經常忘了吃飯及休息，導緻過度疲勞，精力透支；5、抵抗力差身體休息得不到保障，飲食營養不夠，運動缺乏，必然會導緻身體素質下降，很容易生病；6、疾病身體素質下降的同時，由于重複、機械的運動、久坐等很容易引起(qǐ)腰酸、背疼、全身不适及各種多見的關節無菌性炎症，極大的影響正在發育的身體健康；7、戒除網瘾幻覺在網吧遊戲時間玩長了還會導緻幻覺、注意力下降、反應慢等不良影響，且如果突破不了關卡心理上還會産生焦慮；8、不良的生理反應與精神依賴相關，當停止網絡遊戲活動時，會很難對其他有意義的事(shì)情感興趣，從而導緻各種精神上的萎靡不振、心理空虛、食欲不振，易産生不良的生理反應。孩子沉迷網絡遊戲的危害？如何幫助孩子戒網瘾。

戒除網瘾允許他失敗，經曆磨難和挫折。你既允許他去做事(shì)情，就(jiù)要允許他失敗，這是整個教育過程中很重要的一個環節。回想D一次做事(shì)，我們也不一定做得很好(hǎo)。所謂“吃一塹，長一智”，誰沒經曆過失敗或是做過錯事(shì)呢？或許你自己做的D一件事(shì)可能(néng)更可笑、甚至比孩子更愚蠢。我們都(dōu)是這樣學會做事(shì)才成(chéng)長的。戒除網瘾孩子的成(chéng)長過程也是這樣。如果我們想到我們的孩子也許會犯錯，孩子果然犯錯了，我們還應該發怒瑪？問題在于我們若允許他失敗，我們就(jiù)不會憤怒。對于孩子遇到了特别有興趣的事(shì)情想做，要允許他去做。前提是合規合法、合理合情、有所節制。也無需過于擔心會影響孩子以後的前途。

如何戒除網瘾積極采取措施轉移孩子注意力，將(jiāng)青少年的求知欲引向(xiàng)正确的軌道(dào)。家長和老師應設法引導青少年的求知方向(xiàng)。戒除網瘾從青少年積極向(xiàng)上的心理特性出發，幫助其樹立起(qǐ)遠大的目标，培養其高尚的情操，增強其自制能(néng)力。如學校經常性地開展各種文體活動，長期主辦各種興趣小組，針對學生的特長與興趣，舉辦各種特色培訓班，戒除網瘾積極鼓勵學生參加社會實踐活動和各種有益的團體活動等，有意識地將(jiāng)青少年的視線從上網中轉移出來。

網瘾學校介紹（二）激發主觀意識，促進自主戒瘾怎樣救助已患上“網絡成(chéng)瘾症”的學生，建議要加強“心理健康咨詢與指導中心”工作，使其與學校心理指導教師組成(chéng)針對網絡成(chéng)瘾問題的救助志願組織，幫助患有不同程度“網絡成(chéng)瘾症”的學生盡快走出困境，回到正常的生活與學習中來。對已經沉迷上網絡遊戲不可自拔有網絡遊戲成(chéng)瘾症的學生，可采用适當的心理治療手段來矯正。1、戒除網瘾從主觀上克制上網的沖動要與有成(chéng)瘾行爲的學生加強溝通，了解其内心的意圖或動機，通過自我的努力來戒除網瘾。可以讓網絡成(chéng)瘾者將(jiāng)上網的好(hǎo)處和壞處分别列在一張對稱的紙上，按程度輕重排好(hǎo)順序，每天做思想鬥争10-20次，每次3-5分鍾，尤其是在瘾發時;也可以將(jiāng)好(hǎo)處和壞處分别貼在顯眼的地方，如電腦上、卧室裏、門上;每天多時段内默念或大聲對自己念上網的壞處:戰勝自己關于上網不合理的觀念。戒除網瘾也可以網絡成(chéng)瘾者想象自己上網成(chéng)瘾後的種種極端後果，如:成(chéng)績下降、被(bèi)大家看不起(qǐ)、被(bèi)别人羞辱、對不起(qǐ)自己的父母、親人等，在瘾發時讓“理想自我”與“現實自我”進行辯論，讓内心的道(dào)德感、責任感與罪惡感、失敗感鬥争:從感情上戰勝自己，痛下戒除網瘾之決心，增強自己的戒網動機。還可以讓網絡成(chéng)瘾者在有了想上網的念頭時反複自我暗示，如“不行，現在應該學習，等周末再說”，“我一定能(néng)行”，“我一定能(néng)戒除”，每當抵制住了誘惑，認真學習，度過了充實的一天後，就(jiù)進行自我鼓勵，如“今天我又赢得了一次勝利，繼續堅持，加油”。這樣不斷強化，形成(chéng)良性刺激，加強自己的意志，使上網的欲望得到抑制。