戒除網瘾從限制上網時間開始，上網之前先訂目标限制上網内容，科學合理安排上網時間。1、限制上網内容每次上網前，一定先明确上網的任務和目标，把要完成(chéng)的具體任務和内容列在紙上，不迷戀網上遊戲。2、戒網瘾學校科學合理安排上網時間每周最多3~5次，每次上網的時間不超過2小時，且連續操作1小時後應休息15分鍾。戒除網瘾學校尤其是夜晚上網時間不能(néng)過長。3、戒網瘾學校上網之前先訂目标每次用兩分鍾時間想一想你要上網幹什麽，把具體要完成(chéng)的任務列在紙上。 戒除網瘾戒除網瘾不要認爲這個兩分鍾是多餘的，它可以爲你節省的可能(néng)不止60分鍾。戒網瘾學校網瘾的危害

戒網瘾學校走入孩子的内心世界，多跟孩子在一起(qǐ)玩耍，吃飯，郊遊、旅行，與孩子多一些親子活動，讓自己多了解孩子一些，成(chéng)爲孩子的好(hǎo)朋友。把任務變成(chéng)有趣的遊戲。在遊戲裏彼此的心是放松的。從遊戲中，能(néng)感受雙方的心情，得到額外的情感交流與理解也是不錯的。這樣更有利于孩子接受你的指教和引導。5、戒網瘾學校多跟孩子的老師或其他學生的家長一起(qǐ)交流，溝通，看看他們教育孩子有什麽好(hǎo)的想法跟正确的方式。爲全面(miàn)了解孩子的各方面(miàn)的情況，可以不同方式與跟孩子的老師溝通交流，知道(dào)孩子在學校裏的表現态度如何。知道(dào)老師的住址手機電話，方便跟孩子做思想工作。6、這個時期内，我們大人在作家庭内部事(shì)務的決策時，不妨也邀請他們也加入進來，聽聽他的想法。

戒網瘾學校要與孩子多參加社會公益活動，培養他們的愛心，使他們體會到樂于助人，幫助他人的無限樂趣，提高道(dào)德素養，增強他們在學校知同學中的魅力與威望。六. 在和孩子做真誠朋友并搞好(hǎo)關系的同時，适當地貫穿是非觀念和善惡，叫(jiào)孩子知道(dào)什麽樣的事(shì)情可以大膽做，什麽事(shì)情不宜做，什麽事(shì)情堅決不能(néng)做。 戒網瘾學校總之教育孩子是一輩子的事(shì)情，十年樹木，百年樹人，要循循善誘，因勢利導，因材施教，因人而已，一步一個腳印，萬萬不可操之過急，“望子成(chéng)龍”、“望女成(chéng)鳳”之心過切，恨鐵不成(chéng)鋼，孩子一有錯就(jiù)棍棒相加，而使事(shì)情走向(xiàng)反面(miàn)，愈加難以收拾。

戒網瘾學校先不要談對他們的期望和他自己學業的荒廢,我們的目标是在盡可能(néng)不讓學生感到慚愧和壓力的時候,積極地喚醒學生對他目前狀态的認識,同時傾聽内心積極的聲音,從而激發學生内在戒網動機,讓他們想象著(zhe)有一天不再整日上網,而是過著(zhe)踏實自豪的生活。一旦我們能(néng)在這方面(miàn)取得成(chéng)效,我們就(jiù)成(chéng)功了一半。3 戒網瘾學校分階段縮短學生上網時間冰凍三尺,非一日之寒。制定戒網計劃要循序漸進,最明智的做法是分階段縮短學生上網時間,時間爲兩個月,最終達到偶爾上網或不上網。如原來每天沉迷網吧8小時以上,則D一周減爲6小時,第二周4小時,第三周3小時,第四周2小時。能(néng)按計劃執行則給予獎勵,做不到時則罰。制定的目标執行起(qǐ)來必須嚴格,父母、老師态度要堅定,幫助學生重拾信心,找回自控意識。4 代替療法我們必須明确,我們讨厭的不是孩子,而是孩子身上對網絡迷戀的慣性,要消滅學生身上的這個慣性,就(jiù)要讓他們的精神生活和娛樂活動更充實,不讓其上網則必須找别的愛好(hǎo)替代,比如每天用半個小時的時間來學習一樣新東西,比如遊泳、打球、下棋等。

如何戒除網瘾現代心理學研究認爲，網瘾形成(chéng)機理如同煙瘾、酒瘾、毒瘾一樣，同樣是操作條件反射形成(chéng)、鞏固、習慣化的過程。戒網瘾學校上網是操作過程，網上嘗到的"甜頭"是強化物，上網操作和"甜頭"強化物的結合稱爲強化，多次強化後，便形成(chéng)了"網瘾"操作性條件反射。瘾對人都(dōu)有害，煙瘾可緻癌、心血管病、胃炎等。網瘾則可妨礙學習進步，養成(chéng)說謊惡習，疏遠家庭，損傷網瘾者的身心健康，導緻各種慢性疾病發生，并降低個體免疫力。戒網瘾學校介紹網瘾本身即是一種心理障礙和異常行爲，需要診斷、治療。如何戒除網瘾1、如何戒除網瘾加強對學生的認知教育和德育教育。要讓他們知道(dào)，互聯網頂多也隻是我們生活中的一個重要的組成(chéng)部分，互聯網以外同樣有很多精彩、有趣的事(shì)物，互聯網永遠不可能(néng)、也不應該爲我們生活的全部。戒網瘾學校教育他們分清現實世界與虛拟世界，告訴他們什麽是真實存在的東西。引導青少年分清網上的善惡，把道(dào)德教育作爲防止青少年接觸網上不良信息的根本措施。