關于戒掉網瘾的方法自己是自己zui好(hǎo)的心理醫生小孩網瘾戒除學校,孩子網瘾戒除學校,青少年網瘾戒除學校上網爲了玩形成(chéng)的是網瘾，上網爲了工作而離不開是上網過度。你沒别的事(shì)可做，用上網打 發時間而過度，這是越過了網瘾傾向(xiàng)，已經是輕度網瘾了。網瘾學校改變首先是提高認識。然後才能(néng) 使你自己産生改變的行動。青少年網瘾戒除學校1, 爲你的願望服務，使你的夢想長大，成(chéng)爲一棵樹。2，如果你是玩遊戲成(chéng)瘾，當知道(dào)，遊戲是以賞識教育的方法，使你愛上它的。3，網瘾學校如果你是信息收集成(chéng)瘾，當知，知識是學不完的，信息的收集也是沒有終結的，知識知道(dào)沒有用，行動才有價值。4，如陶洪開教授所說，電腦是工具，不是玩具。用電腦的人是聰明的人，玩電腦的人是沒有大用的人。最終，玩電腦的人，是給用電腦的人打工。

網瘾學校介紹（二）激發主觀意識，促進自主戒瘾怎樣救助已患上“網絡成(chéng)瘾症”的學生，建議要加強“心理健康咨詢與指導中心”工作，使其與學校心理指導教師組成(chéng)針對網絡成(chéng)瘾問題的救助志願組織，幫助患有不同程度“網絡成(chéng)瘾症”的學生盡快走出困境，回到正常的生活與學習中來。對已經沉迷上網絡遊戲不可自拔有網絡遊戲成(chéng)瘾症的學生，可采用适當的心理治療手段來矯正。1、網瘾學校從主觀上克制上網的沖動要與有成(chéng)瘾行爲的學生加強溝通，了解其内心的意圖或動機，通過自我的努力來戒除網瘾。可以讓網絡成(chéng)瘾者將(jiāng)上網的好(hǎo)處和壞處分别列在一張對稱的紙上，按程度輕重排好(hǎo)順序，每天做思想鬥争10-20次，每次3-5分鍾，尤其是在瘾發時;也可以將(jiāng)好(hǎo)處和壞處分别貼在顯眼的地方，如電腦上、卧室裏、門上;每天多時段内默念或大聲對自己念上網的壞處:戰勝自己關于上網不合理的觀念。網瘾學校也可以網絡成(chéng)瘾者想象自己上網成(chéng)瘾後的種種極端後果，如:成(chéng)績下降、被(bèi)大家看不起(qǐ)、被(bèi)别人羞辱、對不起(qǐ)自己的父母、親人等，在瘾發時讓“理想自我”與“現實自我”進行辯論，讓内心的道(dào)德感、責任感與罪惡感、失敗感鬥争:從感情上戰勝自己，痛下戒除網瘾之決心，增強自己的戒網動機。還可以讓網絡成(chéng)瘾者在有了想上網的念頭時反複自我暗示，如“不行，現在應該學習，等周末再說”，“我一定能(néng)行”，“我一定能(néng)戒除”，每當抵制住了誘惑，認真學習，度過了充實的一天後，就(jiù)進行自我鼓勵，如“今天我又赢得了一次勝利，繼續堅持，加油”。這樣不斷強化，形成(chéng)良性刺激，加強自己的意志，使上網的欲望得到抑制。

網瘾學校要與孩子多參加社會公益活動，培養他們的愛心，使他們體會到樂于助人，幫助他人的無限樂趣，提高道(dào)德素養，增強他們在學校知同學中的魅力與威望。六. 在和孩子做真誠朋友并搞好(hǎo)關系的同時，适當地貫穿是非觀念和善惡，叫(jiào)孩子知道(dào)什麽樣的事(shì)情可以大膽做，什麽事(shì)情不宜做，什麽事(shì)情堅決不能(néng)做。 網瘾學校總之教育孩子是一輩子的事(shì)情，十年樹木，百年樹人，要循循善誘，因勢利導，因材施教，因人而已，一步一個腳印，萬萬不可操之過急，“望子成(chéng)龍”、“望女成(chéng)鳳”之心過切，恨鐵不成(chéng)鋼，孩子一有錯就(jiù)棍棒相加，而使事(shì)情走向(xiàng)反面(miàn)，愈加難以收拾。

戒除網瘾從限制上網時間開始，上網之前先訂目标限制上網内容，科學合理安排上網時間。1、限制上網内容每次上網前，一定先明确上網的任務和目标，把要完成(chéng)的具體任務和内容列在紙上，不迷戀網上遊戲。2、網瘾學校科學合理安排上網時間每周最多3~5次，每次上網的時間不超過2小時，且連續操作1小時後應休息15分鍾。戒除網瘾學校尤其是夜晚上網時間不能(néng)過長。3、網瘾學校上網之前先訂目标每次用兩分鍾時間想一想你要上網幹什麽，把具體要完成(chéng)的任務列在紙上。 戒除網瘾戒除網瘾不要認爲這個兩分鍾是多餘的，它可以爲你節省的可能(néng)不止60分鍾。戒網瘾學校網瘾的危害

網瘾學校如何戒除網瘾父母應積極與孩子進行平等的交流溝通，加強對孩子的精神關懷。家長應該積極與孩子進行平等的溝通，去了解他們的内心世界，了解孩子所需所想，給孩子以精神上的關懷、理解與安慰。網瘾學校如家長可經常與孩子聊孩子感興趣的事(shì)情，共同參與孩子感興趣的有意義的活動，尊重孩子的認知，滿足孩子對精神之愛的需求，就(jiù)可以減少孩子上網的欲望。