戒除網瘾從限制上網時間開始，上網之前先訂目标限制上網内容，科學合理安排上網時間。1、限制上網内容每次上網前，一定先明确上網的任務和目标，把要完成(chéng)的具體任務和内容列在紙上，不迷戀網上遊戲。2、孩子叛逆學校科學合理安排上網時間每周最多3~5次，每次上網的時間不超過2小時，且連續操作1小時後應休息15分鍾。戒除網瘾學校尤其是夜晚上網時間不能(néng)過長。3、孩子叛逆學校上網之前先訂目标每次用兩分鍾時間想一想你要上網幹什麽，把具體要完成(chéng)的任務列在紙上。 戒除網瘾戒除網瘾不要認爲這個兩分鍾是多餘的，它可以爲你節省的可能(néng)不止60分鍾。戒網瘾學校網瘾的危害

網瘾學校介紹（二）激發主觀意識，促進自主戒瘾怎樣救助已患上“網絡成(chéng)瘾症”的學生，建議要加強“心理健康咨詢與指導中心”工作，使其與學校心理指導教師組成(chéng)針對網絡成(chéng)瘾問題的救助志願組織，幫助患有不同程度“網絡成(chéng)瘾症”的學生盡快走出困境，回到正常的生活與學習中來。對已經沉迷上網絡遊戲不可自拔有網絡遊戲成(chéng)瘾症的學生，可采用适當的心理治療手段來矯正。1、孩子叛逆學校從主觀上克制上網的沖動要與有成(chéng)瘾行爲的學生加強溝通，了解其内心的意圖或動機，通過自我的努力來戒除網瘾。可以讓網絡成(chéng)瘾者將(jiāng)上網的好(hǎo)處和壞處分别列在一張對稱的紙上，按程度輕重排好(hǎo)順序，每天做思想鬥争10-20次，每次3-5分鍾，尤其是在瘾發時;也可以將(jiāng)好(hǎo)處和壞處分别貼在顯眼的地方，如電腦上、卧室裏、門上;每天多時段内默念或大聲對自己念上網的壞處:戰勝自己關于上網不合理的觀念。孩子叛逆學校也可以網絡成(chéng)瘾者想象自己上網成(chéng)瘾後的種種極端後果，如:成(chéng)績下降、被(bèi)大家看不起(qǐ)、被(bèi)别人羞辱、對不起(qǐ)自己的父母、親人等，在瘾發時讓“理想自我”與“現實自我”進行辯論，讓内心的道(dào)德感、責任感與罪惡感、失敗感鬥争:從感情上戰勝自己，痛下戒除網瘾之決心，增強自己的戒網動機。還可以讓網絡成(chéng)瘾者在有了想上網的念頭時反複自我暗示，如“不行，現在應該學習，等周末再說”，“我一定能(néng)行”，“我一定能(néng)戒除”，每當抵制住了誘惑，認真學習，度過了充實的一天後，就(jiù)進行自我鼓勵，如“今天我又赢得了一次勝利，繼續堅持，加油”。這樣不斷強化，形成(chéng)良性刺激，加強自己的意志，使上網的欲望得到抑制。

孩子叛逆學校由于不少青年很清楚玩遊戲是不能(néng)改變現狀的，所以他們總會懊惱，同時盡可能(néng)破罐子破摔。性格缺陷在高中這個特殊的時間段會被(bèi)放大，包括：自卑、自閉、性格懦弱、不務實際等，網絡遊戲可以滿足這些青年大部分的心理需求，所以一旦上瘾，強度會顯得比較大，程度也更深。高中生怎麽戒除網瘾？（家長指南）1、始終維護友善的家庭氛圍；孩子叛逆學校前面(miàn)說到沉迷網絡的高中生大部分是因爲學業失敗以及性格缺陷導緻的，那麽缺愛、不友善的家庭氛圍將(jiāng)對孩子毫無益處，甚至會激發孩子越來越嚴重。友善的家庭氛圍爲解決問題提供了基本條件和可能(néng)。

青少年戒網瘾這個要看孩子的網瘾程度來說，每個人的情況不同，時間也是不同的。孩子叛逆學校首先要更正家長們的一個錯誤認識，很多家長認爲戒網瘾就(jiù)是讓孩子不再玩手機或電腦，可以遠離它們。這是錯誤的，電腦和手機隻是一種工具，并不是洪水猛獸。電腦和手機現在是人們工作和生活的重要工具，是避免不了接觸的。戒網瘾不是讓孩子不再玩手機或電腦，而是讓孩子學會自控，學會控制自己上網時間和内容，學會分配自己的時間和精力。孩子叛逆學校在天天向(xiàng)上教育這裏一般是在4-6個月左右，戒除網瘾是需要一段過程的。徹底戒掉網瘾也是非常困難的，全家共同努力才行，先隔離一段時間，能(néng)夠接受系統的心理幹預治療Z好(hǎo)，網瘾已經定義爲比較嚴重的心理問題。習慣成(chéng)自然，你經常上網的話就(jiù)會自然而然的成(chéng)了一種習慣。當你想擺脫的時候卻很難做到，激勵人的話語說得容易卻很難入心。

孩子叛逆學校首要，咱們先要了解網瘾的損害：上網成(chéng)瘾銷毀了無數個家庭的美好(hǎo)調和，吞噬了許許多多孩子的未來，觸動著(zhe)家長和教師的心。小孩戒除網瘾學校,孩子戒除網瘾學校,青少年戒除網瘾學校據我國互聯網絡信息中心發布的數據顯現：我國人平均每天上網達3.7 個小時，接連 5 年呈增加趨勢。因爲長期凝視電腦顯現屏，視網膜上的感光物質耗費過多，導緻視力下降、眼痛、怕光、暗适應才能(néng)低一級。孩子叛逆學校上網在其日子中占主導地位，留意和興趣單一指向(xiàng)網絡，作業、學習動機削弱，日子質量下降。玩掉孝心、玩掉親情、心思變态、魂靈歪曲、人格分裂。無情無義、對親人視若路人、反目成(chéng)仇。網絡成(chéng)瘾者往往尋求較高的社會贊賞性，但在現實日子中的交往卻遇到了相對較多的困難，然後發生嚴重的交際焦慮。

孩子進入叛逆期是每個家長都(dōu)必須面(miàn)臨的重大困境，家長要花點心思，多去了解孩子的想法。你可以從以下3點著(zhe)手。1、孩子叛逆學校要心态平和。面(miàn)對孩子的叛逆，不要用暴力壓制，這樣隻會适得其反，讓孩子更加叛逆，要做一個講道(dào)理的家長，就(jiù)算孩子不講道(dào)理，家長自身要講道(dào)理，不要和孩子一樣瘋狂。孩子叛逆是叛逆，但是孩子的理智還在，也是可以講道(dào)理的，所以遇到孩子的叛逆期，一定要用道(dào)理說話，而不是一味地責備，這樣會起(qǐ)到反作用，讓情況更加地糟糕。特訓學校2、孩子叛逆學校反省自我。孩子在青春期非常敏感，很多時候，孩子的錯誤并不大，相反，是家長的問題，非要孩子順著(zhe)家長，不管是對事(shì)錯，這樣非常不好(hǎo)，非常容易激起(qǐ)孩子的反抗心理，所以，在和孩子發脾氣前想想，到底是孩子太叛逆不講道(dào)理，還是自己不講道(dào)理惹得孩子太叛逆。