戒除網瘾從限制上網時間開始，上網之前先訂目标限制上網内容，科學合理安排上網時間。1、限制上網内容每次上網前，一定先明确上網的任務和目标，把要完成(chéng)的具體任務和内容列在紙上，不迷戀網上遊戲。2、青少年教育學校科學合理安排上網時間每周最多3~5次，每次上網的時間不超過2小時，且連續操作1小時後應休息15分鍾。戒除網瘾學校尤其是夜晚上網時間不能(néng)過長。3、青少年教育學校上網之前先訂目标每次用兩分鍾時間想一想你要上網幹什麽，把具體要完成(chéng)的任務列在紙上。 戒除網瘾戒除網瘾不要認爲這個兩分鍾是多餘的，它可以爲你節省的可能(néng)不止60分鍾。戒網瘾學校網瘾的危害

青少年教育學校另外，盡可能(néng)多地組織開展文體活動、社會實踐活動等，加強學生與學生、學生與社會之間的接觸、交往，建立健康人際關系。學校除了開展好(hǎo)正常的各項活動、工作外，應充分利用校園網、廣播站及各種刊物進行網絡知識和道(dào)德教育，營造積極健康向(xiàng)上的輿論環境。青少年教育學校提高學生對網絡的認知，通過學習、培訓等，全面(miàn)提高學生自身的心理素質、道(dào)德觀念，正确面(miàn)對各種現實問題，正确對待不良網絡的誘惑，培養學生心理自主性與主體發展性，使學生能(néng)夠正确認識網絡世界和現實世界的差距，正确處理網上、網下的人際關系，正确對待虛拟空間和現實空間的區别，能(néng)在發生心理沖突時做出合理的判斷和選擇，并采取理智的應對方式，能(néng)在網上進行有效的自我管理，學會自我心理調适，并塑造健康、健全的網絡心理人格。

青少年教育學校父母在這個時期跟孩子的溝通很重要，小孩戒網瘾教育學校,孩子戒網瘾教育學校,叛逆孩子矯正學校具體這樣做：1、“叛逆期”是孩子在成(chéng)長、學習的表現，父母對不能(néng)用“熬”的心态，消極被(bèi)動的等待時間自然過去，反而應當積極參與，幫助和引導孩子，使孩子在這一階段能(néng)夠學到更多，成(chéng)長更快。叛逆孩子矯正學校2、青少年教育學校孩子還不知道(dào)那些東西是對是錯，都(dōu)會去嘗試，父母應該幫助孩子建立正确認識“我”的概念，“我的”東西“我”有決定權，“我的”事(shì)情“我”自己做;“我”有權利提要求，但可能(néng)無法實現。

2、如何幫助孩子戒網瘾1、青少年教育學校給孩子培養興趣愛好(hǎo)幫助孩子找到并培養真正能(néng)讓他感興趣且有意義的愛好(hǎo)，有興趣需要他來投入時間，自然就(jiù)會減少對網遊的需求；2、學習之餘，給孩子安排豐富多彩的娛樂活動這一點尤爲重要，不但可以讓孩子多出去走走接觸真實世界和認識更多的朋友，還能(néng)拉近與孩子的距離，更易與溝通和教育；3、青少年教育學校滿足孩子的内心渴望不要讓網絡來幫你滿足孩子的内心渴望，當他獨立完成(chéng)一件事(shì)情、在各個方面(miàn)有進步有表現，家長都(dōu)應給予贊賞和獎勵，對于不足地方或犯的錯誤也應該理性教育并陪伴鼓勵，父母才是影響孩子如何成(chéng)長ZUI大的因素；4、父母做好(hǎo)榜樣言傳身教，父母是孩子崇拜的對象，你的一言一行孩子都(dōu)能(néng)記在心裏，你可以引導他更好(hǎo)的學習和成(chéng)長；5、不要把電腦放在孩子的屋子裏避免陷入誘惑，最簡單也是最有效的方法就(jiù)是不要讓他處在具有誘惑的環境中，克制也就(jiù)能(néng)更容易些；6、給孩子規定上網時間治水在疏不在堵，通過規定時間來讓孩子按照你的安排進行娛樂，在孩子一二年級時就(jiù)開始，一旦确立就(jiù)必須嚴格執行，規則可以有彈性但不要大，幫助孩子養成(chéng)好(hǎo)的習慣，增強意志力，從而遠離沉迷。

網瘾學校介紹（二）激發主觀意識，促進自主戒瘾怎樣救助已患上“網絡成(chéng)瘾症”的學生，建議要加強“心理健康咨詢與指導中心”工作，使其與學校心理指導教師組成(chéng)針對網絡成(chéng)瘾問題的救助志願組織，幫助患有不同程度“網絡成(chéng)瘾症”的學生盡快走出困境，回到正常的生活與學習中來。對已經沉迷上網絡遊戲不可自拔有網絡遊戲成(chéng)瘾症的學生，可采用适當的心理治療手段來矯正。1、青少年教育學校從主觀上克制上網的沖動要與有成(chéng)瘾行爲的學生加強溝通，了解其内心的意圖或動機，通過自我的努力來戒除網瘾。可以讓網絡成(chéng)瘾者將(jiāng)上網的好(hǎo)處和壞處分别列在一張對稱的紙上，按程度輕重排好(hǎo)順序，每天做思想鬥争10-20次，每次3-5分鍾，尤其是在瘾發時;也可以將(jiāng)好(hǎo)處和壞處分别貼在顯眼的地方，如電腦上、卧室裏、門上;每天多時段内默念或大聲對自己念上網的壞處:戰勝自己關于上網不合理的觀念。青少年教育學校也可以網絡成(chéng)瘾者想象自己上網成(chéng)瘾後的種種極端後果，如:成(chéng)績下降、被(bèi)大家看不起(qǐ)、被(bèi)别人羞辱、對不起(qǐ)自己的父母、親人等，在瘾發時讓“理想自我”與“現實自我”進行辯論，讓内心的道(dào)德感、責任感與罪惡感、失敗感鬥争:從感情上戰勝自己，痛下戒除網瘾之決心，增強自己的戒網動機。還可以讓網絡成(chéng)瘾者在有了想上網的念頭時反複自我暗示，如“不行，現在應該學習，等周末再說”，“我一定能(néng)行”，“我一定能(néng)戒除”，每當抵制住了誘惑，認真學習，度過了充實的一天後，就(jiù)進行自我鼓勵，如“今天我又赢得了一次勝利，繼續堅持，加油”。這樣不斷強化，形成(chéng)良性刺激，加強自己的意志，使上網的欲望得到抑制。